आज के लेख में आप “Toxic People Meaning In Hindi” में toxic people से कैसे deal करना है ये जानकारी पढने वाले है।

कई बार ऐसा होता है कि Toxic People के कारण जीवन में कोई खुशी ही नहीं रह जाती ।आज मैं इस समस्या का समाधान आपको इस लेख के जरिए देने वाली हूं ।

सबसे पहले जानते समझते हैं कि टॉक्सिक लोग का मतलब क्या होता है  ?

Meaning of Toxic People (Toxic People Meaning In Hindi )

Toxic लोग वह होते हैं जो दूसरे लोगों पर नकारात्मक असर डालते हैं ।टॉक्सिक लोग हमेशा दूसरों के जीवन में इमोशनली या मेंटली रूप से नुकसान पहुंचाने का कार्य करते हैं ।

वे नकारात्मकता अपने व्यवहार के जरिए लोगों में पहुंचा देते हैं इसलिए इनसे दूरी बनाए रखना आपके career और health दोनों के लिए बेहतर रहेगा ।

Toxic लोगो के साथ रिश्ता रखने से आपको नुकसान ही होने वाला है क्योंकि वे आपकी सकारात्मक एनर्जी को समाप्त कर देंगे ।

टॉक्सिक लोग हमेशा दूसरों के रिलेशन में बुरा असर डालते हैं इनकी पूरी कोशिश होती है कि सामने वाले इंसान को नीचा दिखाया जाए और रिश्तो में झगड़ा बने रहे ।

Toxic लोगों की पहचान क्या है ?

Toxic लोगों की पहचान है कि वह हमेशा अपने आप को सही और दूसरे को गलत ही ठहराते हैं । दूसरों में अच्छाई नजर नहीं आती सिर्फ चुगली करना और लोगों के बीच में मनमुटाव बनाए रखना इनकी आदत होती है ।

Toxic people quotes

” उन लोगों के साथ रहना शुरू कर दो जो आप को ऊंचा उठाने में आपकी मदद कर सकते हैं ना कि उन लोगों के साथ घिरे रहो जो तुम्हें हर पल नीचे गिराने की सोचते रहते हैं । ‘

“दूसरे लोगों की toxicity आपकी खुशी को बर्बाद कर सकती है ।हमेशा सकारात्मक विचारो पर अपना ध्यान केंद्रित रखें और टॉक्सिक लोगों से दूरी बनाएं रखो ।

How to Remove Toxic People from your life

Toxic लोगों को अपने जीवन से हटाना एक महत्वपूर्ण कार्य है ।इस लेख “Toxic People Meaning In Hindi “में जिसके जरिए आप टॉक्सिक लोगों से अपना पीछा छुड़वा सकते हैं आपको कुछ ऐसे तरीके बता रही हूं ।

1 .Toxic लोगों को पहचानना सीखिए –

अपनी जिंदगी में मौजूद उन लोगों पर ध्यान दें जो आपके इर्द-गिर्द रहते हैं ।ध्यान दें कहीं उनका व्यवहार toxic तो नहीं ।ध्यान दे कि उनकी मौजूदगी से तुम्हारे जीवन में खुशियां आती है की गमों की बरसात । अगर गमों की बरसात आती है तो आज से ही वह नाता अपने जीवन से खत्म करें ।

2.सीमाएं बनाना सीखें –

Toxic लोगों के साथ एक सीमाएं तक नाता रखना बेहतर रहता है ।व्यक्त करना सीखो कि आपके लिए कौन सा व्यवहार अनुकूल हैं ।अपनी सीमाएं तय करो और उसका लगातार पालन करते रहो ।

3. Toxic लोगों के संपर्क में कम आओ –

कोशिश करें की टॉक्सिक लोगों के साथ कम से कम समय बिताया जाए ।अगर उन Toxic लोगों की कुछ खास आवश्यकता नहीं है तो उन लोगों से दूरी बनाना ही उचित रहेगा ।

4.सहयोग मांगे:

विश्वनिये दोस्त, परिवार के सदस्य या थेरेपिस्ट के संपर्क में रहे जिनका मार्गदर्शन आपको जीवन में उन्नति की ओर ले जा सकता है ।ऐसे लोगों के संपर्क में रहने से Toxic People आपका कुछ नहीं बिगाड़ पाएंगे ।

5.अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दो:

उन कार्यों पर ध्यान दें जो आपकी स्वास्थ्य को लाभ दे सकती है ।अपने शरीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को ध्यान देने से आप जीवन में आगे बढ़ेंगे और Toxic लोगों से दूर रहेंगे ।

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5.सकारात्मक और सामर्थ्य का विकास करो:

एक सकारात्मक विचारधारा को विकास करे जिसे आप जीवन में आगे बढ़ पाएंगे ।

अपनी शक्ति पर विश्वास रखते हुए , कृतज्ञता का अभ्यास करते रहे और जितना हो सके सकारात्मकता को अपने इर्द-गिर्द बनाए रखें ।

How to deal with toxic people at work

Toxic लोगों के साथ कार्य करना बेहद मुश्किल होता है लेकिन कुछ तरीके अपनाकर आप Toxic लोगों से deal करना सीख सकते हैं ।

1. सीमाएं तय करें –

सीमाएं तय करने से आप अपने आप को टॉक्सिक लोगों से दूर रख पाएंगे । स्पष्ट तरीके से लोगों को यह जाहिर कर दें कि आपके लिए कौन सा व्यवहार अनुकूल रहेगा ।इस तरीके से आप टॉक्सिक लोगों को अपने आप से दूर रख सकते हैं ।

2. आपको अपनी प्रतिक्रिया पर ध्यान देना होगा –

आप टॉक्सिक लोगों के कार्यों के प्रति क्या प्रतिक्रिया करते हैं ? इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है ।इंसान अपने प्रतिक्रिया के अनुसार अपना समय सफल भी बना सकता है और नष्ट भी कर सकता है इसलिए यह आपके ऊपर है कि आप टॉक्सिक लोगों के व्यवहार पर क्या प्रतिक्रिया करते हैं ।

4. निजी संबंधों से अपने आपको जोड़ कर रखें –

कहते है ना दोस्तों जब निजी संबंध और दोस्त यार आपके साथ हो तो टॉक्सिक लोग आपका कुछ नहीं बिगाड़ सकते ।अपनी समस्या अपने निजी संबंधों के साथ शेयर करें ताकि आप अपनी समस्या का निवारण ढूंढ पाए और टॉक्सिक लोगों को हैंडल कर पाए ।

4. घटनाओं का रिकॉर्ड बनाएं –

जब आपके पास घटनाओं का रिकॉर्ड होगा तो मुसीबत के समय आप इसे मैनेजमेंट या HR को दिखाएं , जिसे आप बुरी स्थिति में फंसने से पहले अपने आप को बचा सकते हैं ।

5. शांत और व्यवहारिक तरीके से स्थिति का सामना करना सीखें –

जब आपको स्थिति को हैंडल करना आ जाएगा तो आप टॉक्सिक लोगों से कैसे अपने आप को बचाव करना है, आसानी से समझ जाएंगे ।शांत रहते हुए एक स्थान चुनें और अपनी बात को स्पष्ट रूप से टॉक्सिक लोगों को समझाने का प्रयास करो ।सही ढंग से बात की हुई कभी भी आपको हानि नहीं पहुंचाएगी ।

6. Interactions को कम करने का प्रयास करें –

जब आपका मिलना कम होगा तो स्वाभाविक है की बात ज्यादा नहीं होगी । जब बात कम होगी तो बेफिजूल की बातें सामने  नहीं आईगी ।

अपने काम पर ध्यान दें और सकारात्मक सहयोगी के साथ काम करते रहे ।

7. अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें –

जब इंसान शारीरिक ,मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहता है तो अपना भी भविष्य उज्जवल बना देता है इसलिए काम के अलावा other activities पर भी अपना मन लगाएं ।

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8.उच्च अधिकारियों से सलाह मशवरा करें –

अगर टॉक्सिक लोगों का व्यवहार दिन-ब-दिन बद से बदतर होते जा रहा है तो बर्दाश्त करने की आवश्यकता नहीं है अपने supervisor, manager या HR department से बात करें ।अपने तैयार किए गए रिकॉर्ड्स को उन लोगों के सामने पेश करें और उन्हें दिखाएं कि कैसे वे मुसीबत बन रहे हैं ।

9.बदलाव का विचार आना –

कई बार ऐसा होता है कि सब कुछ करने के बावजूद भी हम अपने आप को टॉक्सिक लोगों से बचा नहीं पाते तो इस स्थिति में अपने स्वास्थ्य पर भी गलत प्रभाव पड़ता है इसलिए अगर बदलाव का विचार मन में आए तो बदलाव करना सही रहेगा ।

यह बदलाव Transfer का हो सकता है या नए career की शुरुआत हो सकती है ।

इंसान की पहली priority होनी चाहिए उसका खुद का health, स्थिति संभाले लायक ना रहे तो परिस्थितियों को बदलना अनिवार्य है ।

Health की care के लिए आप Protein Powder लेना शुरू कर दे। पुरुष और महिला दोनों के लिए जहां प्रोटीन पाउडर बेहद फायदेमंद रहेगा । पुरुषों के लिए यह मांसपेशियों को विकास करने में मदद करता है

व्यायाम के बाद की पुनर्जीवन और वजन प्रबंधन में मदद मिलती है।

इसके अलावा, प्रोटीन पाउडर महिलाओं के जीवनशैली में अच्छी मेटाबोलिज़म, हार्मोनिक संतुलन और ऊर्जा स्तर के लिए भी मददगार होता है।

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How to get rid of toxic people

Toxic छुटकारा पाना यह काम थोड़ा मुश्किल है लेकिन अगर आप कुछ तरीकों का ध्यान रखें तो आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं ।

• Toxic रिश्तो को पहचानो –

रिश्तो को पहचानने के लिए आपको देखना होगा कि उनका व्यवहार आपके लिए कैसा है ? अगर आप अपने आप को तकलीफ में पाते हो तो इसका मतलब है कि वह टॉक्सिक रिलेशन है ।एक बात accept करे कि आपको खुश रहने का हक है आप भी सकारात्मक रिश्ते deserve करती है इसलिए उन लोगो को ही अपनी life का हिस्सा बनाएं जो आपको प्यार और respect दोनो दे सके।

• दूरियां बढ़ाएं –

टॉक्सिक लोगों के साथ अपनी दूरियां बनाने का प्रयास करते रहे ,उनके संपर्क में कम आए ।जितना हो सकता है उतना avoid करने का प्रयास करें ,ऐसा करने से वह खुद आपसे दूर हो जाएंगे ।

• सकारात्मक और अटल बनो –

Toxic लोगों की negativity का सामना करने के लिए सकारात्मक और अटल बन्ना बेहद जरूरी है । वे बार-बार आप को नीचे गिराने का प्रयास करेंगे लेकिन सकारात्मक सोच से आप उनके इरादों को नष्ट कर दो ।

उम्मीद है आपको यह लेख “Toxic People Meaning In Hindi ” की जानकारी पसंद आई होगी ।यह उन लोगों के साथ शेयर करना बिल्कुल ना भूलें जो Toxic People का सामना नहीं कर पा रहे ।अपना कीमती समय देने के लिए धन्यवाद🙏😊💕

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