7 Surprising Secrets That Will Change Your Life:Khush Rehne ki kala kya hai

दोस्तो क्या आप google khush kaise rahe या Khush Rehne ki kala kya hai  ऐसे सवाल पूछते रहते हैं तो आज आपके समस्या का समाधान हम आपको देंगे 😌😌

इस लेख में आपको एक बहुत ही रहस्यमय बात पता चलने वाली है पूछिए क्या ? “खुश रहने की कला क्या है? “

है ना जबरदस्त सवाल

दिन रात जिस पैसा को कमाने के लिए हम भागते रहते हैं उसमें मुस्कुराना तो भूल ही गए हैं ।

पैसा कमाना बहुत अच्छी बात है लेकिन वर्तमान समय में खुश रहना और खुश रहने की कला समझना बेहद महत्वपूर्ण है ।

पहले तो आप समझिए कि खुश रहने की कला क्या है?

खुश रहने की कला है कि इंसान के पास जो है उसमें संतुष्ट रहे और आगे बढ़ने का प्रयास करता रहे ।

दोस्तों जो इंसान अपनी शक्ति को समझते हुए अपने बेहतर कल के लिए प्रयास करता रहता है ,वह अपने लक्ष्य को हासिल कर लेता है ।

दोस्तों छोटा सा मंत्र बताओ जिसका उच्चारण करने से भी आपको खुशी हासिल जरूर होगी☺️खुश रहने का एक ही मंत्र है

• खुश रहने का  मंत्र क्या है ?
• ॐ इग्नोरायः नम

Best Hindi Quotes on Happiness

*खुश रहना एक चुनौती जरूर है लेकिन देखा जाएं तो सबसे सुनहरी चुनौती यही है ।

*उस स्थिति को खुशी कहते हैं जब इंसान अपने वर्तमान को स्वीकारते हुए भविष्य के लिए कार्य कर रहा होता है ।

*आपकी मुस्कान में वह ताकत है जो आपके अपनों को हमेशा खुश रखती है इसलिए हमेशा मुस्कुराते रहें ।

*बड़ी खुशियों की उम्मीद में अपनी छोटी-छोटी खुशियों को अनदेखा न करें  ,उन्हें ध्यानपूर्वक गौर करें और खुश रहें ।

*सच्ची खुशी इंसान को उसके अंदर से ही प्राप्त होती है इसलिए उसे व्यर्थ में चीजों के साथ न जोड़े ।

*समस्याओं के बावजूद जो व्यक्ति हमेशा खुश रहता है उसे “खुशी ” अंदर से और भी मजबूत बना देती है ।

*हमेशा खुश रहने चाहते हैं तो परिस्थितियों को समय दें ताकि वह फल की तरह मीठे बन जाएं ।

*जो व्यक्ति खुश रहने की कला जानता है वह हर पल एक नया रंग अपनी जिंदगी में भरता है ।

* चेहरे पर हमेशा मुस्कान बनाएं रखें ताकि दूसरों को आश्वासन देते हुए आप खुद को भी आश्वासन देते रहे ।

Instant khushi anubhav karne ke liye

1. अपने चेहरे में हमेशा एक मुस्कान बनाएं रखें –

मुस्कान भरा चेहरा देखने से हम सामने वाले को भी एनर्जी देते हैं और खुद को भी

इसे एक ऐसा सकारात्मक ट्रिगर दबता है , जिससे हमें सोचने में सहायता मिलती है ।सकारात्मक ऊर्जा के साथ जब आप खुद अपने आप को आईने में देखेंगे तो यकीन मानिए दोस्तों खुश रहने की आपको वजह मिल जाएगी ।

2. गहरी सांस ले –

जब भी मन आपका उदास होता है तो गहरी सांस लेना और छोड़ना शुरू कर दे । उसे दौरान सिर्फ अपने विचारों पर ध्यान दें और आपको अपने विचार सकारात्मक रखते हुए ,तारीफ और मुकाम जो आपने हासिल किए हैं उसके बारे में सोचना है ।

3. कृतज्ञता की भावना व्यक्त करें –

इंसान कृतज्ञता की भावना व्यक्त करता है तो उसके मन में सकारात्मक विचार उत्पन्न होते हैं जो आपको Instant खुश रखने में मदद करेंगी ।

4.पसंदीदा गाने सुने –

जब व्यक्ति अपने पसंदीदा गाने सुनता है तो उसके रवैया और सोच में परिवर्तन आता है इसलिए जब भी हताश महसूस करें तो ऐसा गाना सुने जो आपको खुश रखें और नकारात्मक विचार को दूर कर सके ।

6. सही व्यक्ति का चुनाव करें –

वैसे तो दुनिया में बहुत सारे लोग हैं जिससे आप बातें कर सकते हैं लेकिन खास वही होता है जिसे दिल की बात कही जाएं । ऐसा कोई व्यक्ति हो जो आपकी परिस्थिति और विचारों को समझ सके उससे बात करें ताकि आपका तनाव कम हो और आप अपने लक्ष्य की ओर ध्यान दे पाएं ।

7. Mindfulness का अभ्यास करें –

जब आप वर्तमान में जीने लग जाएंगे और छोटी-छोटी एक्सरसाइज करके अपने विचारों को बदलेंगे तब आप अपने आप खुश रहने लगेंगे । दोस्तों विचारों में इतनी शक्ति होती है कि वहां इंसान की तकदीर बना भी सकती है और बिगाड़ भी सकती है इसलिए अपने विचार सही रखें और एकाग्रता से अपने लक्ष्य को पाने में लग रहे ।

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8. व्यायाम करना बिल्कुल ना भूले –

जो व्यक्ति व्यायाम की शक्ति को जानता है उसे मालूम है कि अपने विचारों को कैसे बदल सकते हैं और यह छोटी-छोटी गतिविधियां आपके फिजिकल और मेंटल दोनों को स्ट्रैंथ देती है इसलिए व्यायाम अपने दिनचर्या में जरूर शामिल करें ।

❤️❤️रिश्ते को मजबूत और खुश कैसे रखें?

1. खुले दिल से अपनो के साथ बातचीत करें –

जब आप फिलिंग्स और एक्सपेक्टेशन को साफ तौर से बताती है तब आपके अपने समझ सकता है कि आप जीवन में चाहती क्या है और आपको क्या चाहिए ।बातों  को छुपाने का मतलब है कि आप अपने रिश्ते में trust कम करती है इसकी वजह से रिश्तो में दूरियां बढ़ जाती है ।

2.समझने का प्रयास करें –

जब आपके अपने अपनी फीलिंग और नजरिया को बताते है तो उसे समझने का प्रयास करें ।रिश्ते मजबूत तभी बनते हैं जब आप एक दूसरे की नजरिया को समझने का प्रयास करते हैं ।

3. छोटे  Gestures का महत्व समझें –

कहते हैं जो काम बड़े-बड़े गिफ्ट नहीं कर पाएं वह कार्य सिर्फ आपकी छोटी सी मुस्कान कर देती है ,इसलिए छोटे Gestures का महत्व आपको समझना चाहिए ।

4. एक दूसरे को सपोर्ट करना बिल्कुल ना भूले –

जब एक परिवार का सदस्य अपने दूसरे सदस्य की मदद करता है तो तहा उम्र उसकी मदद को याद रखता है । एक -दूसरे की मदद करने से रिश्ता मजबूत बनते है और जीवन खुशियों से भर जाता है।

5. क्वालिटी टाइम स्पेंड करें –

एक दूसरे के साथ समय बिताने से गहरा रिश्ता बनता है इसलिए क्वालिटी टाइम स्पेंड जरूर करे ।

6.चुनौतियों को देखकर घबराएं मत –

जीवन में चुनौतियों का आना जाना तो तय है लेकिन जब अपने साथ हो तो समस्याएं कम लगते हैं इसलिए एक दूसरे का साथ देते हुए जीवन की चुनौतियों को डरा कर भगा दे ।

हमेशा  खुश और संतुष्ट रहने के लिए यह किताबें जरूर पढ़े ।

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Aapke Avchetan Mann Ki Shakti (The Power Of Your Subconscious Mind In Hindi

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7. अपने दिल की बातें व्यक्त करना सीखें –

जब आप अपने दिल की बातें अपनो से व्यक्त करते हैं तो वह आपकी फिलिंग्स और विचारो को समझते है , इससे आपके रिश्ते गहरे, मजबूत बनते हैं और जिंदगी में खुशहाली आ जाती है

9. माफ़ी और  समर्पण का महत्व समझे –

गलती किस रिश्ते में नहीं होती ! गलती अगर अनजाने में हुई है और जिसे माफ़ भी किया जा सकता है तो ऐसी गलती को माफ कर देना चाहिए ।

10.‘I Love You’ शब्दो की शक्ति को पहचाने –

जब आपके अपने यह शब्दों का उपयोग करता है इसका मतलब है कि वह दिल से आपसे प्यार करता है इसलिए आपको इन शब्दों का उपयोग करना चाहिए ताकि आप अपनी फीलिंग इन शब्दों के राही बता सके ।

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1. प्रभावी वत्ता बने –

जो इंसान सही समय में सही बात बोलने का अंदाज जानता है उसके रिश्ते में कभी भी खटास आ ही नहीं सकती इसलिए प्रभावी वक्ता बने ।

2. अपनी पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड करें –

क्वालिटी टाइम स्पेंड करना बहुत जरूरी है आप चाहे तो  ऐसी कोई गतिविधियां कर सकते हैं जिससे आपके रिश्ते मजबूत बने और आप खुशहाली से अपनी जिंदगी बिता पाएं ।

3. एक दूसरे की प्रशंसा करें –

जब आपका पार्टनर आपकी तारीफ करेगा तो यकीनन आपको जरूर खुशी  होगी  , ऐसा ही अगर आप भी उनकी तारीफ करें तो आपके रिश्ते मजबूत होंगे ।

4. Goals and Dreams सांझा करे –

जब आप अपने जीवन के उद्देश्य share करते हैं तो आपका पार्टनर आपको आगे बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है इसलिए लक्ष्य और सपना छुपाने नहीं चाहिए ।

5. हर रिश्ते में थोड़ी space देने भी जरूरी होती है –

यदि आप अपने पार्टनर के साथ 24 घंटा रहेंगे तो आपका प्यार बढ़ाने की जगह घट जाएगा इसलिए एक दूसरे को space भी दे ताकि आप एक दूसरे से मिलने के लिए तड़पे और इंतजार भी करें ।

6. समस्याओं  का समाधान ढूंढने का प्रयास करें –

समस्याओं का समाधान मिलकर ढूंढे ताकि आपका विश्वास भी एक दूसरे पर बना रहे और जीवन का आनंद भी एक साथ ले सके ।

7.रोमांस को बनाएं रखने का प्रयास करें

– एक दूसरे को surprise दे , स्नेह व्यक्त करें physical intimacy बनाएं रखे ताकि आपके रिश्ते में कोई तीसरा ना आ सके और ना ही आपकी खुशियां भंग कर सके ।

FAQ related to Khush Rehne ki kala kya hai 

Q.खुश रहने से क्या फायदा होता है?

Ans.खुश रहने से एक नहीं अनेक फायदे होते हैं जैसे की :

• आपकी त्वचा में निखार आता है ।
• इम्युनिटी बढ़ती है ।
• स्वास्थ्य अच्छा रहता है ।
• रिश्तो में मिठास बनी रहती है ।
• पाचन तंत्र मजबूत होता है ।
• हार्मोन्‍स का संतुलन बना रहता है ।

Q .खुश होने का क्या मतलब है?

Ans.यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें इंसान को ऐसा महसूस होता है कि उसे जीवन में सब कुछ हासिल हो चुका है ।

इस लेख में अपने समझा “Khush Rehne ki kala kya hai ” उम्मीद है अपने कुछ इस लेख से समझा होगा , उन लोगो के साथ इस share करे जो खुश रहना चाहते है ।

अपना कीमती समय देने के लिए आपका तह दिल सो शुक्रिया🙏☺️💕💕💕

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