आज आप एक रोचक रहस्य का खुलासा के बारे में पढ़ने वाले है ” Alkaline Water Kya Hota Hai?”
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हमारे शरीर के लिए पानी कितना आवश्यक है यह बात हम सब जानते हैं ।कई बार तो कुछ लोग कई कई घंटे पार कर देते हैं और एक गिलास पानी भी नहीं पीते ,जिसके कारण उन्हें पेट से संबंधित कई बीमारियां लग जाती हैं ।
हम में से कई लोग वॉटर फिल्टर प्यूरीफायर use करते हैं । जिसकी सहायता से हम अपने पानी को शुद्ध करते हैं और उसे पीने योग्य बनाते हैं ।
Q.एल्कलाइन वाटर सेहत के लिए अच्छा क्यों माना जाता है ?
Ans. एल्कलाइन वॉटर का पीएच 8 व 9 होता है जबकि सामान्य पानी का पीएच 7 होता है इसलिए एल्कलाइन वॉटर शरीर के लिए अच्छा माना जाता है ।
Alkaline water kya hota hai? इस लेख को अंत तक पढने के बाद alkaline water से जुड़ी बातें आपको समझ में आ जाएगी ।
जीवन जीने के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है ।पानी के बिना तो हम अपना जीवन जीने की कल्पना भी नहीं कर सकते ।स्वस्थ वही इंसान है जो आज की डेट में अपना ख्याल रख रहा है क्योंकि उसे मालूम है स्वस्थ शरीर के लिए पानी कितना जरूरी है ।
एल्कलाइन वाटर का सेवन करके आप अपने शरीर को स्वस्थ बना सकते हैं इसके अनेक फायदे हैं चलिए मैं आपको एल्कलाइन वाटर के फायदे बताती हूं ।
Alkaline Water benefits(alkaline water health benefits)
एल्कलाइन वॉटर पीने के कई फायदे होते हैं जैसे की हड्डियों को मजबूत बनाता है , शरीर में इससे कम एसिड बनता है ,कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद करता है ।इसके साथ-साथ हाइड्रेशन बढ़ता है और एजिंग को कम करता है ।
How to make alkaline water (एल्कलाइन पानी कैसे बनाएं ): –
पानी की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए, आप उच्च दर्जे का pH मापन कर सकते हैं। अगर आपके पानी का pH संख्या 7 से कम है, तो आपको एल्कलाइन पानी बनाने की जरूरत होगी।
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एल्कलाइन पानी बनाने के लिए, आप एल्कलाइन वाटर जनरेटर का उपयोग कर सकते हैं। ये छोटे मशीनों के रूप में उपलब्ध होते हैं और वाटर टैंक में पानी को एल्कलाइन बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं। यह मशीन विभिन्न टेक्नोलॉजी का उपयोग करके पानी को एल्कलाइन बनाने के लिए एल्कलाइन और अम्लीय इलेक्ट्रोलाइट्स का मिश्रण उत्पन्न करती है।
Q .एल्कलाइन पानी घर में कैसे बनाते हैं? (Healing Water )
Ans .आप घर पर भी एल्कलाइन पानी बना सकते हैं। यहां एक सरल तरीका है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं:
1. एक बड़े बर्तन में 8-10 कप पानी लें।
2. एक नींबू को हल्के से काट लें और उसे पानी में निचोड़ दें। नींबू पानी में विटामिन सी जोड़ेगा, जो एल्कलाइन पानी का निर्माण करेगा।
3. अब, 1/2 चम्मच सेंधा नमक डालें। सेंधा नमक में विभिन्न मिनरल्स होते हैं जो पानी को एल्कलाइन बनाने में मदद करते हैं।
4. इसके बाद, मिश्रण को अच्छी तरह से मिक्स करें ताकि नींबू और नमक अच्छी तरह से मिल जाएं।
5. अब, इस मिश्रण को कुछ समय के लिए छोड़ दें। आपका घर में एल्कलाइन पानी तैयार है।
ध्यान दें कि यह घरेलू तरीका एल्कलाइन पानी तैयार करने के लिए बेहद साधारण है और उच्चतम गुणवत्ता नहीं प्रदान करेगा। अगर आप बेहतर गुणवत्ता वाले एल्कलाइन पानी की तलाश में हैं, तो आप विशेष एल्कलाइन वाटर जनरेटर का उपयोग कर सकते है ।
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Side Effects of Alkaline Water in Hindi(एल्केलाइन पानी पीने के नुकसान)
एल्केलाइन पानी को सुरक्षित मात्रा में पीने से आमतौर पर कोई नुकसान नहीं होता है। हालांकि, कुछ लोगों को एल्केलाइन पानी पीने से संबंधित कुछ मामलों में कुछ सावधानी बरतनी चाहिए:
1. अगर आपको उच्च रक्तचाप होता है या हृदय संबंधी समस्याएं हैं, तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए क्योंकि एल्केलाइन पानी का सेवन रक्तचाप पर प्रभाव डाल सकता है।
2. एल्केलाइन पानी का अत्यधिक सेवन आपकी शरीर के अल्कलाइन-अम्ल तत्वों के संतुलन को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, लंबे समय तक एकमात्र एल्केलाइन पानी का सेवन न करें और संतुलित आहार लें जिसमें समान मात्रा में अम्ल और अल्कलाइन तत्व हों।
3. कुछ लोगों को एल्केलाइन पानी पीने से उल्टी की समस्या हो सकती है। यदि आप ऐसे लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो एल्केलाइन पानी का सेवन बंद करें और डॉक्टर से परामर्श करें।
FAQ (Alkaline Water Kya Hota Hai?)
Q.घर पर पीने के लिए क्षारीय पानी कैसे बनाएं?
Ansघर पर पीने के लिए क्षारीय पानी बनाने के लिए एक सरल विधि है:
1. एक गिलास पानी लें।
2. एक छोटी चम्मच सेंधा नमक (हिमालयन पिंक सॉल्ट) को पानी में मिलाएं।
3. अच्छी तरह से मिक्स करें ताकि नमक पूरी तरह से घुल जाए।
4. अब, यह पानी क्षारीय पानी के रूप में उपयोग के लिए तैयार है।कृपया ध्यान दें कि यह घरेलू विधि एक प्राथमिक स्तर पर क्षारीय पानी तैयार करने के लिए है।
यदि आप उच्च गुणवत्ता वाले और निश्चितता से सुरक्षित क्षारीय पानी की तलाश में हैं, तो आपको विशेष क्षारीय पानी उत्पादन उपकरण का उपयोग करना चाहिए जो सुरक्षित और विश्वसनीय हो।
Q.पानी कब कब नहीं पीना चाहिए?
Ans.खाने से पहले का आधा घंटा और आने के बाद का आधा घंटा पानी नहीं पीना चाहिए ।
Q.कितना क्षारीय पानी पीना चाहिए?
Ans.शुरुआत में दो से तीन गिलास पीना सही माना जाता है बाद में आप 4 से 5 गिलास ले सकते हैं ।
Q अच्छे पीने के पानी का pH क्या होता है?
Ans.पीएच वैल्यू 6.5 से 8.5 के बीच का पानी पीने लायक होता है ।
Q.क्या क्षारीय पानी पीने के लिए सुरक्षित है?
Ans.क्षारीय पानी को पीने से पहले आपको सुनिश्चित करना चाहिए कि यह सुरक्षित हो।कुछ क्षारीय पानी जैसे कि सोडियम हाइड्रोक्साइड या अमोनिया जैसे अत्यधिक तेज और अस्थायी होते हैं और आपको इन्हें संभलता से उपयोग करना चाहिए।
इन विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से अपनी आंखों, त्वचा और मुंह को बचाएं।अगर आप शुद्ध क्षारीय पानी का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप एक विशेष उपकरण जैसे एल्कलाइन जनरेटर का उपयोग कर सकते हैं।
जो एक विशेष प्रक्रिया द्वारा पानी को एल्कलाइन बनाता है और आपको सुरक्षित पीने के लिए उपलब्ध कराता है।
इसलिए, अगर आप क्षारीय पानी पीने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको सुनिश्चित करना चाहिए कि आप उसकी गुणवत्ता और संरचना के बारे में अच्छी जानकारी हासिल करें और यदि आप उसे उपयोग करने का निर्णय करते हैं तो सावधानी बरतें।
Q.Alkaline Water क्या होता है?
Ans.एल्कलाइन वाटर का पीएच काफी अच्छा माना जाता है जो शरीर को फायदा पहुंचाता है ।एल्कलाइन वाटर ,प्राकृतिक पानी को कहा जाता है ।
Q.Alkaline water को हिंदी में क्या कहते हैं?
Ans.Alkaline water को हिंदी में “क्षारीय पानी ” कहते है।
FAQ(Alkaline Water Kya Hota Hai?)
उम्मीद है आपको यह लेख “Alkaline water kya hota hai? ” की जानकारी पसंद आई होगी । जो लोग अपने आपको और अपनो को स्वास्थ रखना चाहते है वे इस लेख को जरूर शेयर करे । आपना कीमती समय देने के लिए शुक्रिया😊🙏💕
